Mina TargetLines
Mina TargetLines
11 أغسطس 2024

بلاتينيوم كرياتين

في عالم المكملات الغذائية الرياضية، يعتبر بلاتينيوم كرياتين أحد الخيارات الرائدة التي تجذب اهتمام الرياضيين والمهتمين بتحسين أدائهم البدني وبناء العضلات. بفضل تركيبة هذا النوع من الكيراتين المتطورة والتى تصنيعها بأعلى التقنيات تجعله الخيار المثالى للمهتمين بالرياضه والمحترفين. يجمع بلاتينيوم كرياتين بين أشكال متعددة من الكيرياتين ومكونات أخرى داعمة لتعزيز الأداء البدنى وزيادة الكتلة العضلية بشكل ملحوظ. لذلك إذا كنت تبحث عن مكمل غذائي كرياتين، بلاتينيوم كرياتين هو افضل نوع كرياتين يمكنك أن تحصل عليه من خلال متجرنا الإلكترونى. فى هذا المقال سوف نقدم لك أهم المعلومات اللازمة للتعرف على تركيب كرياتين بلاتينيوم وفوائده المتعددة التى يمكنك أن تحصل عليها.


ما هو بلاتينيوم كرياتين؟

هو مكمل غذائي متقدم يهدف إلى تحسين الأداء البدني وزيادة كتلة العضلات. يتميز بتركيبة خاصة تجمع بين عدة أشكال من الكرياتين ومواد داعمة لتعزيز فعاليته. حيث يحتوي عادة على:


الكرياتين مونوهيدرات

 هو الشكل الأكثر شيوعًا من الكرياتين، ويعتبر أساس التركيبة في معظم منتجات الكيراتين. يساعد في زيادة قدرة العضلات على تخزين الطاقة، مما يعزز الأداء أثناء التمارين المكثفة والشديدة مثل رف الأعمال الثقيلة. اهم انواع كرياتين مونوهيدرات:


الكرياتين هيدروكلوريد

 يحتوي على جزيئات أصغر قد تسهل امتصاص الكرياتين في الجسم وتحسين فعاليته، وتؤدى سرعة امتصاصه إلى الوصول إلى نتائج ملحوظة فى وقت قياسى.


الكرياتين أكسيد

شكل محسن من الكرياتين قد يساعد في تعزيز القدرة على التحمل وزيادة حجم العضلات.

المكونات الداعمة

 قد يتضمن أيضًا مكونات مثل الأحماض الأمينية، الفيتامينات، والمعادن التي تدعم عملية الأداء العضلي والتعافي بعد ممارسة التمارين الثقيلة والشاقة.


ما هي فوائد بلاتينيوم كرياتين؟

يجب أولا أن تتعرف على فوائد بلاتينيوم كرياتين قبل أن تأخذ قرار شرائه، حيث يتمتع هذا النوع من الكيراتين بالعديد من الفوائد، ومنها:

زيادة القوة والأداء البدني

 يساعد بلاتينيوم كرياتين في زيادة الطاقة المتاحة للعضلات، مما يعزز القوة والأداء أثناء التمارين المكثفة.


يعمل بلاتينيوم كرياتين على تحسين كتلة العضلات

 يعزز كرياتين بلاتينيوم من احتفاظ العضلات بالماء، مما يؤدي إلى زيادة حجم العضلات بشكل ملحوظ.

دعم التعافي

 يمكن أن يساعد في تسريع عملية التعافي بعد التمارين الشاقة من خلال تقليل تلف العضلات وتحسين التعافي.

زيادة القدرة على التحمل

يعزز من القدرة على أداء التمارين لفترات أطول بفضل زيادة مستويات الطاقة في العضلات، مما يساعدك فى إنهاء تمارين رياضية أكثر فى المرة الواحدة.

تحسين الأداء في التمارين الشاقة

يكون مفيدًا بشكل خاص في التمارين التي تتطلب جهودًا عالية مثل رفع الأثقال وركض السرعة.

تعزيز مستويات الطاقة العامة

 يمكن أن يحسن بلاتينيوم كرياتين من مستويات الطاقة العامة للرياضيين، مما يساعدهم في أداء التمارين بفاعلية أكبر.


يعمل بلاتينيوم كرياتين على دعم الأداء العقلي

 أثبتت بعض الدراسات أن الكرياتين يمكن أن يساهم في تحسين الأداء العقلي و زيادة القدرة على التركيز.

زيادة سرعة الاستشفاء العضلي

من خلال تعزيز تجديد مخازن الطاقة في العضلات، قد يساعد كرياتين بلاتينيوم في تقليل وقت الاستشفاء بين التمارين ويجعلك مستعد للتمارين فى المرة التالية بشكل أفضل.

باستخدام كرياتين بلاتينيوم بشكل صحيح و بالجرعات الموصى بها من الأطباء والمتخصصين، يمكنك الاستفادة من فوائده المتعددة لتعزيز الأداء البدني والنتائج التدريبية.


أفضل طرق لاستخدام هذا النوع من الكيراتين

لأستخدام كرياتين بلاتينيوم بشكل فعال والحصول منه على أفضل نتائج وأقصى استفادة، يمكنك أن تتبع الخطوات التالية:

اتباع الجرعة الموصى بها

يجب أولاً قبل البدء فى تناول بلاتينيوم كرياتين أو أى نوع أخر من المكملات الغذائية أن تستشير طبيب أو متخصص غذائى حتى يقوم بتحديد الجرعات المناسبة لصحتك وجسمك، وذلك حتى تحصل على الأستفادة القصوى منه وتتجنب أن تعرض نفسك لأى أثار جانبية ضارة.

اختر التوقيت المناسب

   يمكنك تناول الكرياتين قبل التمرين بنحو 30-60 دقيقة لزيادة مستويات الطاقة والأداء. كما يمكنك تناوله بعد التمرين حيث يساعد في تسريع عملية التعافي وإعادة تعبئة مخازن الطاقة في العضلات. يمكنك مزجه مع مشروبات تحتوي على الكربوهيدرات لزيادة امتصاصه.


خلط الكرياتين

   قم بخلط الكرياتين مع الماء أو مشروب رياضي. يُفضل استخدام الماء الفاتر أو مشروبات ذات محتوى عالٍ من الكربوهيدرات لتحسين الذوبان والامتصاص ادخل الى قسم الكرياتين لمعرفة المزيد عن الكرياتين.

شرب الماء بكمية كافية

   تأكد من شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم، حيث أن الكرياتين يمكن أن يؤدي إلى احتفاظ الجسم بالماء، لذا من المهم الحفاظ على ترطيب جيد لتفادي الجفاف.


الإلتزام بالجرعة

   لا تتجاوز الجرعة الموصى بها من قبل الطبيب أو المتخصص الغذائى، حيث أن زيادة الجرعة لن تؤدي إلى نتائج أفضل بل قد تزيد من خطر حدوث آثار جانبية.

استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية

   قبل بدء استخدام بلاتينيوم كرياتين إذا كان لديك حالات صحية خاصة أو كنت تتناول أدوية، يجب عليك أن تقوم استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لضمان أنه مناسب لك.

باتباع هذه الخطوات، يمكنك تحقيق أقصى استفادة من بلاتينيوم كرياتين وتعزيز أدائك البدني وتحسين نتائج تدريباتك والحصول على مظهر عضلات أقوى.


نصائح لاختيار نوع كيراتين أصلى بجودة عالية

للحصول على بلاتينيوم كرياتين الشكل الجديد الأصلى وضمان شراء أى نوع آخر من المكملات الغذائية الاصلية، يجب عليك أن تتبع بعض النصائح لضمان المنتج الأصلى بجودة عالية، ومن أهم هذه النصائح:

التحقق من العلامة التجارية

 اختر منتجات من علامات تجارية معروفة وموثوقة. العلامات التجارية الرائدة في السوق غالباً ما تكون ذات سمعة جيدة وتلتزم بمعايير الجودة.

مراجعة المكونات

   أقرأ جيداً التركيبة من قائمة المكونات للتأكد من احتواء المنتج على الكرياتين بأشكاله الأساسية الموصى بها، مثل الكرياتين مونوهيدرات أو الكرياتين هيدروكلوريد، كما يجب أن تتأكد من أنه مناسب لحالتك الصحية فى حالة إذا كان مكتوب أن له أثار جانبية.

التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية

   تأكد من العمر الافتراضي للمنتج، وأن المنتج ليس منتهي الصلاحية، حيث أن استخدام المكملات بعد انتهاء تاريخ الصلاحية يمكن أن يؤثر على فعاليتها وجودتها و يعرضك لحدوث أي مضاعفات ضارة.

التحقق من المراجعات و التقييمات

   اقرأ تقييمات ومراجعات المستخدمين الآخرين للمنتج. تجارب الآخرين يمكن أن تعطيك فكرة عن فعالية المنتج وجودته، ومن خلال قراءة هذه المراجعات سوف تتأكد إذا كان المنتج أصلى أم غير أصلى. 

شراء من مصادر موثوقة

   اشترِ المكملات من اماكن بيع كرياتين بلاتينيوم معروفة وموثوقة، سواء كانت صيدليات، متاجر متخصصة في المكملات الغذائية، أو مواقع إلكترونية موثوقة.

التأكد من التغليف

   تحقق من أن التغليف سليم وغير مفتوح أو تالف. التغليف الجيد يساهم في الحفاظ على نقاء المنتج وجودته ويمنع وصول أى رطوبة له وحدوث تلف أو فساد به.

استشارة الخبراء

  إذا كنت تعانى من الحيرة فى اختيار منتج مناسب لك، قم باستشارة أخصائي تغذية أو مدرب رياضي للحصول على توصيات حول العلامات التجارية الموثوقة، كما يمكنك أن تسأل أصدقائك عن تجاريهم السابقة وأفضل الأنواع التى قاموا بتجربتها.

باتباع هذه النصائح، يمكنك اختيار نوع أصلي وعالي الجودة من بلاتينيوم كرياتين ، مما يضمن حصولك على مكمل فعال وآمن لتحقيق أهدافك الرياضية والحصول على مظهر عضلات أقوى وأفضل.

أسئلة شائعة حول بلاتينيوم كرياتين


ما هي فوائد الكرياتين بلاتينيوم؟

يوجد الكثير من الفوائد لبلاتينيوم كرياتين ولكن من أهمها أنه يعمل كمصدر طاقة احتياطى للجسم، حيث أنه يمد الجسم بمخزون من الطاقة ويساعدك على القيام بتمارين الرياضية خاصة التمارين الثقيلة.


هل ينفع شرب الكرياتين مع الاكل؟

يمكنك تذويب 5 جرامات من الكرياتين مونوهايدريت وشربهم بجانب تناولك للطعام.


متى يبدأ مفعول الكرياتين في الجسم؟

بعد أن تبدأ فى أخذ جرعات من الكرياتين سوف تلاحظ نتائج خلال فترة تتراوح من 4 إلى 12 أسبوعا بجانب قيامك ببرنامج التمارين الرياضية الخاصة بك.

إذا كنت تبحث عن اماكن بيع كرياتين بلاتينيوم موثوق بها، يمكن زيارة قسم الاحماض الامينية والكرياتين داخل متجرنا الإلكتروني "عضل و رشاقة" المتخصص فى بيع جميع أنواع المكملات الغذائية الأصلية بأعلى جودة. يمكنك زيارة موقعنا الإلكترونى لطلب كل ما تحتاجه من المكملات الغذائية اللازمة للجيم و برنامجك الرياضي، وسوف يصل إليك طلبك فى اسرع وقت إلى أى مكان داخل المملكة العربية السعودية. نسعى دائما أن تنال منتجاتنا رضاكم وثقتكم الغالية.